筋トレ

こんにちは！！ウタオです！！ ウタオは最近ね『ダイエット部』を主催してね。まだまだ部員は二人しかいないんだけどねw。そこで毎日食べた物や運動した事をその都度ラインのグループに報告してるんだよね。これね控えめに言って ( ；´Д...

こんにちはウタオです。 僕のブログで『１年筋トレを続けれる人は人口の０．３％らしい』ってブログがあるんだよね。 こちらから見れるよ！→ クリック このブログは本当に色々な人が見てくれてるんだけどね。きっちみんな「筋トレを...

こんにちはウタオです。 『良い習慣を身につける』これはもう良い人生を歩み為には必須な事なんじゃないか？って思いませんか？？ 実際に悪い習慣を断ち切っ良い習慣を身につけようとしてる人は多いと思うんですよね。でもこれがなかなか難し...

こんにちはウタオです。 皆さんは良い習慣をしてますか？もうねこういう話も聞き飽きたと思うんですねw。でもまー一応は大事な事なんでしつこく書いていこうと思うのでお付き合いくださいねw。 普通に生きてりゃ皆んなそれぞれで習慣になっ...

こんにちはウタオです。 いきなり結論からいいますね。ハッキリ言って 『単純でバカは最強です』 これは間違いのない事実ですね。マジで最強です！ なぜそう思うのか？って事なんですけど。ウタオは筋トレしてるんですよ。でね...

こんにちはウタオです みなさんは寝れてますか？ウタオは全く寝れないタイプの人間でした。毎日毎日１時間に一回は起きては寝て起きては寝てを繰り返す毎日でしたね。そんな事をしてると本当に疲れも取れないですし精神も病んでしまいます。 ...

こんにちはウタオです。 『習慣』まじで大事ですよね？自分の習慣が今の自分を作ってしまってる事は言うまでもありませんね？ きっと肥満の人は肥満になるような生活習慣を持ってるはずですね？食べる量が人より多いとか、高カロリーの物を頻...

こんにちはウタオです。 ウタオは日頃から『何かをするんだったら絶対に教えてもらった方が良いよ！』と言ってます。 これはどんな事でもそうですね。勉強でも仕事でも一人でやるよりも確実に教えてもらった方がかなりのハイペースで上達する...

こんにちはウタオです。 今日も今日とて筋トレをしまくってるウタオなんですが。最近本当に体が大きくなったなーとマジマジと感じるようになりました。これはなんでかっていうと。 『キツくてもう上がらないって所からの後一回』 をマ...

こんにちはウタオです。 モチベーションって高いですか？きっとウタオのブログを読んで時点でそうとうなモチベーションを持ってる方だと思うんですけど、どうですかね？ でにそのモチベーションって本当に大事なんでしょうかね？って事なんで...