疲れを取る

疲れを取る

睡眠の事を考えてみるって話

こんにちは!!ウタオです!!! ずっと自分の体のパフォーマンスの事を考えてるんだよね。なんでかった行ったら元気な方が絶対に良いじゃないw。仕事も元気でやる気んい満ち溢れてる時の方が絶対に上手くいくし、運動も勉強もはかどるわけなんだよ...
疲れを取る

休める時は徹底的に休むって話し

こんにちは!!ウタオです!!! 「休んでる??」最近休めてるかな??ウタオはぶっちゃけ休んでないっすw。特に趣味とかもないし誰かと遊ぶ事もほぼしないから、休んでも全く意味ないから仕事をしてるって感じだね。家族とも休む合わないから基本...
仕事術

たった5分で人生が変わる??自分をデータ化すると良いらしいって話

こんにちは!!!ウタオで!! 自分をデータ化してますか??ってきくと「マジでこいつ何言いだした??」ってなるるよね?? ウタオも最初はマジで思ったもんね。 でもこの『自分をデータ化する』って結構大事なんだよね。これは自分...
ダイエット

疲れが取れないのなら、『食べる量を減らす』が正解っぽい

こんにちは!!ウタオです!!! 「最近疲れが取れないわー」って思ってない??毎日そんなに忙しいわけでもないし、寝てないわけでもない。でもなんだか疲れがとれないって人。。それって 『食べ過ぎ』 かもしれないっすよ?? ...
疲れを取る

体調マジ大事って話

こんにちはウタオです。 美容師はマジで12月が忙しくって目の回る思いをしてる人もいますよね。ウタオも12月期は全く休みません。今月も1日も休まずに営業時間もいつもより長くとって営業をしてました。 で少しだけ体調の悪くなる日があ...
仕事術

良い習慣を身につけるコツ

こんにちはウタオです。 『良い習慣を身につける』これはもう良い人生を歩み為には必須な事なんじゃないか?って思いませんか?? 実際に悪い習慣を断ち切っ良い習慣を身につけようとしてる人は多いと思うんですよね。でもこれがなかなか難し...
疲れを取る

タバコやお酒と同じくらいに体に悪い事があるらしいぞ!

こんにちはウタオです。 どうも禁酒を頑張ってるウタオですw。禁煙も随分前にやり始めてもうかなりの年月が経ちますね。禁酒は必死にやってますが、いつでも飲んでしまいそうなくらいに苦戦しておりますw。 でねお酒とタバコってやっぱり体...
疲れを取る

雨は降る前に体がだるい??それって原因あるみたいだぞ!

こんにちはウタオです。 もう梅雨真っ盛りで本当に雨ばかり。色んな地域で災害にまでなってしまうくらいに雨が降りまくってます。今年も日本の梅雨は猛威を振るってますね。 この梅雨の季節は嫌いじゃないんですよね。雨は嫌だけど夏にむけて...
ダイエット

体調の悪い日にジムに行って筋トレしていいの?って話し

こんにちはウタオです。 先日から少し体調の悪いウタオでございますw。体調悪いと言っても鼻詰まりと喉の痛みがある程度なんですけどね。 でもウタオはすんな小さな症状であっても確実に対処していくタイプです。なんせウタオは鼻風邪や喉風...
お仕事

体調を悪くすると思う『体調管理の重要性』

こんにちはウタオです。 昨日から頭痛がまじでヤバイウタオです。偏頭痛持ちなので本当につらいんですよね。そしてエアコンをガンガンにかけて寒い状態にして布団にくるまって寝るのが好きなんですよねw。。だから喉もまじで痛いっていうねw。 ...
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