ダイエット 老けたく無いのなら気をつける事って話
こんにちは！！ウタオです！！！
ダイエットしたい！！って思った時に必ずみんなやるのが
『有酸素運動』
だよね？
やっぱり『有酸素運動』をすると痩せやすくなるのは間違いないから、絶対にダイエットをするべきなんだけど。...
ダイエット
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お仕事 気を抜かない事って話
こんにちは！！ウタオです！！！
昔よく親から「調子乗ってるんじゃないよ！そんな風にしてると転んで怪我するからね！」と言われて、マジで転んだ事は多々あったウタオなんですがw。
だけどこれは本当にいま思い返すと大事な事だと感じるん...
SNS 若くいる為に必要な事はこれかも？って話
こんにちは！！ウタオです！！！
いきなりだけど周りの人から「若く見えるよねー」とか「え？？そんな歳なの？」とかって言われた事ない？この質問に対して
「あるよ！！」
って即答できる人は間違いなく自身の年齢よりも確実に若く見...
SNS 何でもついでにやるって話
こんにちは！！ウタオです！！！
今日も今日とてブログを書いてるウタオなのですが、そのついでにYouTubeの撮影もしてアップもしてるんだよね。これを毎日１日の欠かさずに３年ほどやってるんだけど。
「マジでそんな事をよくやるよね...
ダイエット とにかく真似をするって話
こんにちは！！ウタオです！！！
上手く行ってる人を見ると「羨ましい！！」とか「悔しい！！」って気持ちになる事ってあるよね？人間だれしも感情があるから、そういった気持ちになってしまうのは仕方のない事。
でもその感情のせいで自分の...
ダイエット 継続する事の難しさ
こんにちは！！ウタオです！！！
『継続』ってマジで難しいよね？毎日毎日おなじ事を繰り返すのって無理なんじゃないか？？って思ってる人も多いはず。
ウタオも毎日朝ウォーキングを始めたんだけど、今日の朝になって挫折したんだよねw。変...
ダイエット たまには息抜きも大事って話
こんにちは！！ウタオです！！！
ダイエットに勉強に仕事にと最近はマジでストイックな人が増えたなって思わない？そういう人ほどSNSとかで発信してるからかもしれないでけど、本当によく見かけるようになったよね？
それもあってか割りと...
ダイエット １日一食にして体調はどうか？って話
こんにちは！！ウタオです！！！
久しぶりにダイエット系の話をしてこうと思うよ。以前にプチ断食の話をした事あるんだけど、プチ断食ってのは『最後の食事から１６時間は何も食べない』っていうやつなんだけどね。
１６時間経ったら何を食べ...
ダイエット 清潔感がマジで大事って話
こんにちは！！ウタオです！！！
自己啓発的な内容を毎日発信してるこの『うたうたブログ』なんですが。自己啓発の一環で一応ね男性はね。
『女性にモテたい！』
って思ってるはずだじ、女性にモテる事こそ最高の自己啓発じゃないかい...
ダイエット 自分にご褒美を用意してみよう
こんにちは！！ウタオです！！！
「今日も仕事だ！いきたくねぇぇぇぇぇ」と朝から心の叫びと共に起きて仕事に向かう人は何人くらい居るんだろうね？きっと９割の人が嫌々仕事に行ってるんじゃないだろうか？
ウタオもその一人だけどねw。。...