こんにちはうたおです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
うたおはジムに通い始めて今で2年半くらいっす！しかも割とガチ勢です！笑
週五はいってますからね！
それでトレーニングジムの中で色々な人が居て
個性的な人もいるけど、全国どこのジムに通ってる人でもわかる！みたいなのあるんじゃないのかと思ってブログにしようと思いたったのであります！プラスで筋トレ豆知識も書くぜ！
トレーニングジムあるあるプラス筋トレ豆知識
ちなみにうたおが行ってるジムは基本年齢層高めです！
トレーニー達が来るようなガチな雰囲気というよりは、誰でも通えるみたいな所です。
フリーウェイトもあるし。ベンチラックもある。それにスミスマシンとかもあるので
割とガチな人もいますって感じで
その割とガチの中の1人がうたおです！笑
まー前置き長くなったのであるあるいきまーす！
トレーニングウエアが薄すぎてほぼ裸の人居がち
これマジで多いから
特におじさんね。なんで白のしかもスケスケのやつチョイスしたのって感じなわけ
いやね。そりゃね
暑くなるからさ涼しいのはわかるけどさ
めちゃくちゃいい体とかでも引くけどさ
おじいちゃんのステテコ姿にしか見えないからね？笑
しかも上だけならまだしもさ
下もだから！笑
パンツスケスケ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ちなみにおっさん
しかも下着もブリーフ
まだボクサーならわかるけどさ
ブリーフ！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
黒のメッシュ素材ならだいぶ涼しいから、あえて白にしたら透けちゃうから黒がオススメ！
黒だったら汗ジミもみえないしな！
だけど白にしてうたおの目はくぎ付け_:(´ཀ`」 ∠):
ある種のアドレナリンが出たわ！
街歩いてたら捕まるぜあれわ！
途中からあるあるじゃなくなり特定の人になってしまった笑
そんじゃ気をとりなおして
トレーニングジムあるあるいきます
インターバルの時間が長すぎ
これまじで
ガチ勢達の多いトレーニングジムだと
みんな順番まってるから、一回やったらどいてすぐ次みたいな感じだと思うんだけど
うたおのジムは違うわけだ
インターバル長すぎると他の人にも邪魔になっちゃうから
10分以内にはせめてセット終わらせたい所なんです普通は
うたおはインターバル30秒以内って決めてるから
サクサクいくのね
だから5分くらいあればメインセットまで終わる
たまに追い込みたい時は10分くらいかな
全部で10セットで10分くらいだからかなり早め
インターバル置く時間って人それぞれだけど
なげーわ！笑
どんだけマシンに座ってんねん！
みたいな人多すぎこれ、まじでトレーニングジムあるあるですよね？
僕もゴールドジムとかいきたいわ！
でも田舎だからないの_:(´ཀ`」 ∠):
ベンチラックとか1人で1時間くらい牛耳る人もいるからね
でもうたおは小心者なんでなーんもいいません！笑
空いてなかったら
ダンベルとかマシーンでいいやってタイプなんで(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
でもインターバル長すぎて意味あるのかな？と個人的には思います！
大きい筋肉の時は2〜3分置いた方が良いって人もいるけど。あんまりあけないほうが効いてる感じするけどな？
しかもそんな時間ないわい！笑
ジムは1日1時間半以内と決めてますので
有酸素運動込みでな！
インターバル置く時はマシーンをあけましょう！これ絶対！
あるあると言うよりは、ほぼ愚痴になって参りました！笑
じゃラストあるある
みんな良い顔しがち
みんな良い顔しがち
これ本当にあるあるなんですけど
トレーニングしてる時
みんなええ顔してるんやでまじ
真剣な表情の方もいるし
清々しい顔
多分毎日会って話しにきてる人もいるだろうな
ストレッチしてる姿もいいんだよね。
今からやってやるぞ的な雰囲気と終わって今日も良い汗かいたぜ！みたいな感じの表情！
こー心がほっとするだよね
おじいちゃんとおばあちゃんがトレーニングしてるの
まじ元気(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
あんなに走るの？とか
めちゃくちゃダンスしてる！とか
さすがに重量は上げれないけど
すごい頑張ってんだよな！
若い人達より運動してるぜって感じ
若い人達もジムに来てる人達は真剣よ
めちゃくちゃ良い汗かいてんね！って感じ
トレーニングしてるとアドレナリンもでるし、プラス思考になるフェロモンも分泌されるからプラス思考になりやすいから
ストレス溜まってる人は疲れてるかもだけど、騙されたと思って軽く運動してみ？
まじで気持ち楽になるからさ
ジムでトレーニングしてる理由は人によって様々でしょう
だけど
やり続ける人達は偉いと思うんだよな！
しかもストレス発散にもなってるだろうな
そこで友達とかもできてるみたいだし
でもね
うたおは
ジムで話しする人1人もいないですからぁ！
ジムあるある
これからも箸休め的な感じで書いてきますね！
それじゃうたおでした
